Banaan uit de oven is een makkelijk en gezond recept dat snel te bereiden is. Wie na dit heerlijke toetje nog wil gaan sporten kan rekenen op een flinke dosis extra energie. Banaan bevat zeer complexe koolhydraten die je langdurig energie geven. Daarnaast is banaan een goede bron van vitamine B-11 en vitamine C. Deze vitaminen gaan de vrije radicalen tegen die door het sporten zijn vrijgekomen en ondersteunen het immuunsysteem. Heb je geen cranberries in huis? Met rozijnen is het ook heerlijk!

P.S. Wel even je eten laten zakken voordat je gaat sporten ;)

Banaan uit de oven met cranberries

15 min
15 min
Toevoegen aan 'Mijn Recepten'
Dit recept is voor: 1 porties

Dit heb je nodig

  • 1 Banaan
  • 1 handje Cranberries
  • 1 tl Kaneel

Zo maak je het

  • Verwarm de oven voor op 180 graden
  • Snij de banaan in de lengte in tweeën en leg op een bord dat in de oven kan of gebruik een ovenschaal
  • Strooi kaneel over de banaan helften
  • Leg de cranberries er op en plaats in de oven voor 12 minuten
Print dit recept
Recept: Dessert
Keuken: Hollands
Porties: 1
Door: Sven