Een gezond ontbijt is een goed begin van de dag. Dit voedzame ontbijt recept met Griekse yoghurt voorziet je lichaam van enorm veel vitaminen, mineralen, vezels, onverzadigde vetten en eiwitten. Daardoor vult het enorm en is de verzadiging groot. De zaden en pitten kosten bijna niets. Je kunt ze gemakkelijk bestellen via de online webshop van De Tuinen. De Griekse yoghurt koop je in kilopotten bij de Lidl en smaakt heerlijk. Noten zijn iets prijziger maar kies hierbij altijd voor de ongebrande en ongezouten varianten, deze zijn gezonder én goedkoper.  Ontbijtse!

Ontbijt van yoghurt, noten, zaden en pitten

5 min
5 min
Toevoegen aan 'Mijn Recepten'
Dit recept is voor: 2 porties

Dit heb je nodig

  • 5 el Griekse yoghurt
  • 1 handje Noten mix - ongezouten
  • 1 el Pompoenpitten
  • 1 el Zonnebloempitten
  • 1/2 el Gebroken lijnzaad
  • 1/2 el Cranberries
  • 1/2 el Rozijnen
  • 1/2 el Goji bessen - voor de liefhebber

Zo maak je het

  • Schep of giet de yoghurt in een schaaltje
  • Voeg de noten, zaden, pitten, cranberries, rozijnen en eventueel de goji bessen toe
Print dit recept
Recept: Ontbijt
Keuken: Hollands
Porties: 2
Door: Sven